Er wordt bij ons afgezwommen voor het B-Diploma volgens de eisen van de NPZ.
Om af te kunnen zwemmen voor het B-diploma moet aan onderstaande eisen worden voldaan.
De eisen van het B-diploma zijn:
Gekleed: (waterschoenen, lange broek, shirt met lange mouw) | | Met voetsprong te water
Halve draai om lengte-as
30 seconden watertrappen
25 meter schoolslag
Onder vlot door zwemmen
Hele draai om lengte-as
25 meter enkelvoudige rugslag
Uit het water klimmen | | | |
Badkleding: | | Met een kopsprong te water
Onder water oriënteren: 6 meter onder water zwemmen door gat in zeil
75 meter schoolslag waarbij 3 x voetwaarts naar bodem zakken
75 meter enkelvoudige rugslag
(Uit)drijven op borst
(Uit)drijven op rug
10 meter borstcrawl
10 meter rugcrawl
30 seconden watertrappen met armen en benen en 30 seconden met de benen |
Het afzwemmen vindt plaats in Zwembad "Bisonsport" te Maarssen op zondagmiddag.
De tijd zal nog nader worden vastgesteld.
|
